Síntomas de la gripe cetogénica La lista de efectos secundarios que pueden aparecer al iniciar una dieta cetogénica es larga y variada. Estos son los principales síntomas: Dolor de cabeza El dolor de cabeza puede ser causado por P.sin líquidos Y falta de electrolitospero también de reducción drástica de la ingesta de carbohidratos y más … Leer más
Mucho antes de que las dietas paleo, cetogénicas o bajas en carbohidratos fueran el centro de atención, la grasa se consideraba el mayor obstáculo para la pérdida de peso. Hoy vuelve… y así debe ser. En este artículo, descubrirá por qué la grasa es una parte importante de su dieta, incluso si sus puntos personales … Leer más
Escucha a tu cuerpo para tomar conciencia del estrés El estrés es parte de la vida y no un problema a corto plazo para el cuerpo. Pero uno el estrés crónico y el cortisol constantemente alto pueden ser dañinos. Así que es importante empezar por escuchar a tu cuerpo para que nunca llegues a ese … Leer más
¿Cuál es el mejor deporte para adelgazar? Básicamente, no hay deportes buenos o malos. Si una persona goza de buena salud, todo está permitido a priori. Si no estás seguro, hace mucho tiempo que no haces nada o tienes restricciones específicas, debes consultar a un médico antes de comenzar. La elección de una actividad debe … Leer más
Por cierto: cuando los hombres quieren perder peso, en realidad tienen una ligera ventaja sobre las mujeres. Pero, ¿por qué los hombres pierden peso más rápido? Veremos qué diferencias biológicas pueden afectar el éxito de la pérdida de peso y qué papel juegan las hormonas. Los estudios demuestran que los hombres pierden peso más fácilmente … Leer más
La dieta mediterránea y sus posibles beneficios para la pérdida de peso De Educación encontró que aquellos que seguían la dieta mediterránea tenían menos probabilidades de comer en exceso que las personas que seguían el patrón dietético habitual en América del Norte o el norte de Europa. El alto porcentaje de alimentos bajos en calorías, … Leer más
Has escuchado este consejo un millón de veces: lento pero seguro. Sin embargo, desplácese por las publicaciones de Instagram y vea las fotos de antes y después de alguien que conoce que perdió más de cinco libras en solo unos días y proporcione un enlace de cómo lo hizo exactamente. es tentador … Es posible … Leer más
En un mundo donde las tendencias alimentarias son más que fugaces, la dieta Atkins se destaca claramente. Durante casi 50 años, el nombre de Atkins se ha asociado con un método de pérdida de peso muy popular basado en un principio extremadamente simple: comer menos, o incluso mucho menos, carbohidratos. En el apogeo de su … Leer más
¿Quieres perder peso pero a veces te falta motivación durante tu viaje? Esto es perfectamente normal. Pequeños contratiempos, altibajos, todo va de la mano con tu cambio de vida. No seas demasiado duro contigo mismo. Algunos consejos y estrategias te ayudarán a motivarte y mantener tu motivación a lo largo del tiempo. Te los revelaremos. … Leer más
5. Concéntrese también en otras metas. La pérdida de peso rara vez sigue una línea recta. Por lo general, perdemos peso, aumentamos de peso un poco más tarde o llegamos a una meseta en algún momento. Para mantenerse motivado, también debe establecer metas que no tengan nada que ver con su peso. De esa manera, … Leer más